vzaimopomosh

ВДА — 12-шаговые группы самопомощи людей, выросших в алкогольных семьях

Человек, выросший в алкогольной семье, обладает, как правило, серьезными повреждениями поведения, которые негативно отражаются на всей дальнейшей жизни. Диагностировать их у себя призван нижеприведенный список.

Если вы обнаружили у себя симптомы параалкоголика и вы хотите избавиться от них, найдите у себя в городе или в интернете группу ВДА.

Список характерных особенностей 

Таковы характеристики, которые, по нашему мнению, объединяют тех, кто вырос в алкогольной семье.

1) Мы оказались в изоляции и стали бояться людей и властных фигур.

2) Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске.

3) Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.

4) Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками (либо всё вместе); либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.

5) Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения.

6) Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки.

7) Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.

8) Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения.

9) Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать».

10) Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль (отрицание).

11) Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства.

12) Мы зависимые личности – мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.

13) Алкоголизм – семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное.

14) Пара-алкоголики скорее реагируют, чем действуют.

Источник:

14 Traits of an Adult Child of an Alcoholic

  1. We became isolated and afraid of people and authority figures.
  2. We became approval seekers and lost our identity in the process.
  3. We are frightened by angry people and any personal criticism.
  4. We either become alcoholics, marry them or both, or find another compulsive personality such as a workaholic to fulfill our sick abandonment needs.
  5. We live life from the viewpoint of victims and we are attracted by that weakness in our love and friendship relationships.
  6. We have an overdeveloped sense of responsibility and it is easier for us to be concerned with others rather than ourselves; this enables us not to look too closely at our own faults, etc.
  7. We get guilt feelings when we stand up for ourselves instead of giving in to others.
  8. We became addicted to excitement.
  9. We confuse love and pity and tend to «love» people we can «pity» and «rescue.»
  10. We have «stuffed» our feelings from our traumatic childhoods and have lost the ability to feel or express our feelings because it hurts so much (Denial).
  11. We judge ourselves harshly and have a very low sense of self-esteem.
  12. We are dependent personalities who are terrified of abandonment and will do anything to hold on to a relationship in order not to experience painful abandonment feelings, which we received from living with sick people who were never there emotionally for us.
  13. Alcoholism is a family disease; and we became para-alcoholics and took on the characteristics of that disease even though we did not pick up the drink.
  14. Para-alcoholics are reactors rather than actors.
Они были написаны в 1978 году нашим алкоголическим собратом Тони А., который вместе с еще парой алкоголиков и создал ACA. Эти черты — это неконтролируемое поведение, которое без помощи Бога и без шагов я не могу прекратить, хотя оно может на некоторое время приостанавливаться, только чтобы дальше возобновиться с новой силой.
Есть и другая сторона этой болезни, растущая из тех же зерен. Примерно как разные типы алкоголиков. Вот она:

The Other Laundry List

  1. To cover our fear of people and our dread of isolation we tragically become the very authority figures who frighten others and cause them to withdraw.
  2. To avoid becoming enmeshed and entangled with other people and losing ourselves in the process, we become rigidly self-sufficient. We disdain the approval of others.
  3. We frighten people with our anger and threat of belittling criticism.
  4. We dominate others and abandon them before they can abandon us or we avoid relationships with dependent people altogether. To avoid being hurt, we isolate and dissociate and thereby abandon ourselves.
  5. We live life from the standpoint of a victimizer, and are attracted to people we can manipulate and control in our important relationships.
  6. We are irresponsible and self-centered. Our inflated sense of self-worth and self-importance prevents us from seeing our deficiencies and shortcomings.
  7. We make others feel guilty when they attempt to assert themselves.
  8. We inhibit our fear by staying deadened and numb.
  9. We hate people who “play” the victim and beg to be rescued.
  10. We deny that we’ve been hurt and are suppressing our emotions by the dramatic expression of “pseudo” feelings.
  11. To protect ourselves from self punishment for failing to “save” the family we project our self-hate onto others and punish them instead.
  12. We “manage” the massive amount of deprivation we feel, coming from abandonment within the home, by quickly letting go of relationships that threaten our “independence” (not too close).
  13. We refuse to admit we’ve been affected by family dysfunction or that there was dysfunction in the home or that we have internalized any of the family’s destructive attitudes and behaviors.
  14. We act as if we are nothing like the dependent people who raised us.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *